ココメゾン(coco maison)のブログ
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投稿日：2022/5/22
- それって、脂漏性皮膚炎かも
思春期以後、特に30歳、40歳を過ぎたあたりから、頭皮のフケが多くなったり、大きめのフケがゴボッと取れたりするとおっしゃる方がおられます。
こめかみや、耳の裏側や、うなじの辺りが赤くなったり、油っぽい細かい皮がこびりついたりしてくることもあります。
しかし、かゆみがあまり無いので、うなじの部分など気がついてない方も多くおられるんです。
これって『脂漏性皮膚炎』かもしれません。
軽症の場合はただの乾燥やフケ症と思って、医療機関を受診しない人も多いんですが、放置してどんどんひどくなると、頭全体がフケだまりになり、硬い皮で覆われる場合もあります。
また、顔や頭だけでなく首 周り、前胸部、上背部、腋の下、足の付け根などにも周囲に油っぽ い皮膚のはがれたものがこびりついた赤い円形の斑が出てくることもあります。
皮脂の分泌が盛んな、脂漏部位に発生し自然に治ることは困難になります。
うなじなどに症状が見えた場合は、お声がけをさせていただいてます。
脂漏性皮膚炎は、生活習慣の改善で、かなり予防できる疾患なので、適切な洗顔（基本は朝晩の1日2回)、洗髪(基本は毎日）によって脂漏部位の清潔に保つこと。
食生活も、ビタミンB群を多く含む食品（レバー、しじみ、牛乳、卵、 ほうれん草、トマト、キャベツ、シイタケなど）を積極的にとるようにして、皮脂分泌を高めたり、 皮膚に刺激をもたらす、脂肪、糖分、コーヒー、アルコール、香辛料などはとりすぎないように注意しましょう。
そして、ストレス、過労、睡眠不足なども増悪因子となるので、規則正しい生活を心掛けるよう努力することも大切です。
私も、前髪の辺りに疲れたり、飲み過ぎると症状が出ます。
大きいフケや、フケが多く出ている方は、初期症状なので早めの受診をお勧めします。
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