ヘアリゾート粋 リマ 銀座店(lima)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/10/18
- 艶髪の秘密パート3
- 本日も髪に良い食材のご紹介☆
「ナッツ」！
ナッツは種類によって含まれる栄養素が異なります。
クルミは、オメガ3脂肪酸に富み、髪の毛の自然なコンディショナーとして機能します。
カシューナッツ、アーモンド、ピーカンナッツは亜鉛を多く含み、脱毛を防ぐと言われています。
私もナッツ大好きで良く食べますが、
満腹中枢も高めてくれて、あり難き存在です(^ ^)
ミランダ・カーもおやつに食べてるって雑誌に書いてありましたよ～♪
ではでは、
寒くなってきましたので風邪に気をつけましょう☆彡
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