タバ ヘアー ドリ(taba hair dori)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/4/5
- beauty book
こんにちわ☆
dori bookに載っている1ページご紹介したいと思います
・規則正しい生活を送る
・朝日を浴びる
・五分以上リズムよく運動する
・よく噛んで食べる
・人や動物と触れ合いスキンシップする
・牛乳やヨーグルトなどの乳製品
豆腐や納豆などの大豆製品を摂る
少しずつ出来ることから挑戦していきましょう！
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