メロウ(Mellow)のブログ
- 私に効果のあったダイエット★
- こんばんは。
みなさんは、ダイエットをしたことありますか?
私は、3日坊主なので、どんなダイエットもほとんど続きません・・・。
明日から頑張る!!と毎日思って、なかなか頑張れない。。。
でも、2年前に1つだけ唯一、7ヶ月くらい続いたダイエットがあります。
元々すごくデブで、減った体重もその分大きかったということを前置きしておきますね。
12キロおちました。私に効果があったダイエットは、任天堂switchの「フィットボクシング」です。
1と2を持っています。使用されている曲が好きです!
7ヶ月で、12キロ落とすのは、毎日ちょっとやっただけでは、
もちろん落ちません。
朝5時に起きて、会社に行く前に2セット、帰宅してから1セット、
アディダスのサウナスーツを着て、毎日滝のような汗かいてやっていました。
コンビニ行っても、大好きなスイーツを前にして、
これ買って食べたら、朝5時に起きてやったことがムダになる~と思うと、
自然と手が出なくなって、順調に落ちていったんですよね。
最初の2か月半で、6キロ落ちたので、病院の先生、看護師さんもびっくり。
1日サボったら、それからサボるようになってしまい、
3キロ戻ってしまったんですけどね・・
その「フィットボクシング」の3が来月発売されるみたいなので、
これを機にまた真剣モードで始めようかと思ってます!
ちょっと興味ある~というみなさん、是非一緒に頑張りましょう!
でも、ムリは禁物です!!やる前は、きちんとストレッチ!
水分をしっかり取りながらやりましょうね。明日、ご予約頂いているお客様、これからご予約頂くお客様、
ご来店の際には、お気をつけてお越しくださいませ。
お待ちしております。
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Hiromi
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