クー(kuu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- ヘッドスパ豆知識(5)：主なリンパ節群
実は、全身でも頭から首にかけては特にリンパ節が集中しているエリアです。
頭頸部には約150～300個のリンパ節が存在するとされ、
全身のリンパ節（約600～800個）の約3分の1を占めています。
ヘッドスパで特に関わるリンパ節は大きく3つのグループに分けられます。
まず頭部リンパ節です。
代表的なものとして、
・後頭リンパ節
・後耳介リンパ節（乳突リンパ節）
・耳前リンパ節
・耳下腺リンパ節
があります。
これらは頭皮や顔から流れてくるリンパ液の最初の中継地点となります。
次に頸部リンパ節です。
首には、
・浅頸リンパ節
・深頸リンパ節
が存在します。
特に深頸リンパ節は左右それぞれ15～30個ほど存在するとされ、
頭部から流れてきたリンパ液の多くがここを通過します。
そして最後に重要なのが鎖骨上リンパ節です。
鎖骨の上にある鎖骨上窩周辺に位置し、
頭頸部リンパの最終出口に近い場所として知られています。
美容業界では「リンパの出口」と表現されることもあります。
ヘッドスパで首や鎖骨周辺から施術を始めることが多いのは、
このリンパの流れを考慮しているためです。
もちろん、ヘッドスパによってリンパ節そのものを刺激するわけではありません。
周囲の筋肉や筋膜、皮膚をやさしく動かし、自然な循環をサポートすることが目的です。
頭皮だけを見るのではなく、耳まわり・首・鎖骨までを一つの流れとして考えること。
それがヘッドスパにおけるリンパケアの基本的な考え方です。
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