ココ 本八幡(KOKO)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/6/6
- 髪を早く伸ばしたい時のポイント
- 前髪ってすぐのびますよね
そんなことをお客さまからよく言われます
美容師に聞いたことはなくても、
疑問に思ったことがあるという方って多いのではないでしょうか？
実は伸びやすい箇所はというと
・側頭部［サイド］
・後頭部 ［バック］
遅い箇所はというと
・頭頂部［トップ］
・前髪 ［バング］
前髪は、鏡を見たときに一番目に留まりやすい箇所で、特に
・眉毛
・目
など、前髪と比べる箇所があるから早く感じるのかもしれません
早く感じるのであれば側頭部・後頭部はそれ以上に伸びているのです！
ちなみに、遅い所は薄くなりやすいともいわれています
髪の毛の伸びる速さの話をすると、
平均1日に0,35～0,4ｍｍ
1ヶ月で約12ｍｍ
1年では約14cm
伸びる事になります
しかし、毛の成長速度は、性別、年齢、体調、栄養状態、また季節によっても異なります☆
髪を早く伸ばしたい時のポイントは
［栄養をしっかりとる］
バランスの良い食生活は髪の成長に大きく関わります☆
偏った食生活やダイエットで食事制限をしている方は、
一時的にでもバランスのとれた食生活に切り替えたほうが良いでしょう！
その中でも特に髪の毛を伸ばすのに重要な栄養は
・タンパク質
・亜鉛
・大豆イソフラボン
髪の毛の原材料はタンパク質であり、
髪の毛に必要な成分を合成するのが亜鉛になりますので、この2つは非常に重要です！
不足すると髪の毛が作れなくなるので伸びは遅くなります
大豆イソフラボンに関しては、女性ホルモンと働きが似ていて、髪の毛の成長に効果が有るとされています！
女性ホルモンは髪の成長を促すとされていて、男性より女性がの方が髪の毛が伸びるのが速いのはこのためです
［質のよい睡眠をとる］
髪の毛の成長するために重要なのが成長ホルモンと呼ばれるモノです
午後10：00から午前2：00までの間に寝ていることで最も分泌されます
つまり、睡眠時間をしっかり確保すると同じくらい、午後10：00から午前2：00までの間寝ていることが大切になってきます☆
他にもある
［髪を伸ばす為に必要なポイント］はまたの機会に♪
御来店お待ちしております☆
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