ココ 本八幡(KOKO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/3
- 季節の変わり目、髪も心もゆらぎどき
- 朝晩が少しずつ涼しくなり、夏から秋への移り変わりを感じる今日この頃。
でも、気温差やエアコンによる冷え、日差しの疲れなど…体や心は知らず知らずのうちにダメージを受けていませんか？
実は、そんな“夏の疲れ”は、髪の毛にも影響を与えることがあるんです。
髪の毛は「生きていない細胞」
私たちが普段目にしている髪の毛は、実はすでに“死んだ細胞”。
毛根から出た瞬間から、自己修復する力はなく、外からのダメージを受けっぱなし。
本来、髪の毛は「頭部を守るためのタンパク質のかたまり」であり、紫外線や乾燥、衝撃などから私たちを守ってくれる存在です。
だからこそ、髪を美しく保つには外側だけでなく、体の内側からのケアも大切なんです。
疲れが髪に現れるサイン
「最近、切れ毛が増えた気がする」「髪がチリチリしてまとまらない」
そんな変化を感じたら、それはもしかすると体の疲れのサインかもしれません。
髪の内部に栄養が足りていないと、髪はどんどん弱くなり、細く、切れやすくなっていきます。
切れ毛の原因はこんなところに…
食生活の乱れ
コンビニ食やファストフードが続くと、髪に必要な栄養が不足してしまいます。
ビタミン・ミネラル・たんぱく質をしっかり摂ることが、健康な髪の基本です。
頭皮のコリ・血行不良
「肩こりがひどい…」そんな方は要注意。
頭皮も同じように凝っていて、血流が滞っている可能性が。
血流が悪いと、毛根に栄養が届きにくくなり、髪が弱ってしまいます。
心のストレス・疲労
夏の間にため込んだ疲れや、季節の変化による不安感も、実は髪にとっては大敵。
「なんとなく調子が出ないな」と感じるときこそ、意識的にリラックスする時間を取ってあげてくださいね。
秋こそ、髪と心を整える季節
夏の紫外線や冷房で疲れた頭皮・髪をそのままにしておくと、秋から冬にかけて、一気に乾燥や抜け毛のトラブルが加速します。
だからこそ、この時期のケアがとっても大切！
・マッサージで血行を促す
・栄養バランスを意識した食事
・美容室でのメンテナンスカット
…など、日常の中に「ちょっとしたケア」を取り入れてあげましょう。
髪のことで気になることがあれば、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください＾＾
カットだけのご来店も大歓迎です。
ご来店を心よりお待ちしております♪
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