ラテラル(lateral)のブログ
プライベート
投稿日：2021/11/28
- 寝るという治療
皆さん、睡眠しっかりとれていますか？
僕自身は東京にいた頃に比べると、
かなり寝る時間が増えました。
まだ子供が起きている時間に帰れますから、
ダラダラ過ごしていられないんです。
子供が寝なくなっちゃうので(笑)
寝かしつけるという高度な技は持っていないので、
一緒に寝る(笑)
僕には十分すぎる時間に寝るので夜中に目が覚めてしまうのですが
そこから眠れなくなってしまうということもないので、
またグーグー寝ます(笑)
東京で仕事していた頃は免疫力が低くないと罹らないという
病気にちょくちょくかかっていて、
お医者さんにも疲れてるんじゃないですか？
と、聞かれるほど。
今はと言うと、花粉症は軽くなったし、
風邪も富山に来てからはひいていません。
何より、ちょくちょくかかっていたという病気もしなくなりました。
寝るということが、体を治す。
これが体感としてすごくあります。
自分の店だから休んでなんかいられない
という気持ちがそうしていると思ったりもしましたし、
コロナのマスク生活で防げている、そうも思いました。
でも、東京でも休んでなんていられないと思っていましたし、
調子が悪ければ風邪になる前に病院に行くくらい注意していました。
大きく違うのはやはり、睡眠時間。
夜中まで起きていると自分だけの時間が取れて
リフレッシュできていると思いこんでいましたが、
そんなことより、夢の中の方がよっぽど自分だけの時間。
寝るということがもたらす治癒力は、
自分が考えている以上なのかもしれないと思いました。
なんとなく夜中まで起きている方、
是非その時間を寝てみてください。
僕のように夜中に目が覚めるかもしれませんが、
明かりを消して、目と身体を休める。
睡眠が大事なのは子供だけじゃないという
僕の体験談でした～☆
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