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髪質改善オージュア認定サロン un 溝の口【アン ミゾノクチ】

カミシツカイゼンオージュアニンテイサロン アン ミゾノクチ

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  • 【髪質改善オージュア認定サロン/縮毛矯正取扱】◆溝の口駅  徒歩4分  (溝の口美容院)

アン 溝の口(un)のブログ

プライベート
投稿日:2020/6/8
◆お肌とビタミンの関係
ビタミンはお肌にいい事は皆さんもご存知かと思いますが、どのようにいいかをお伝えします^_^


スベスベの肌には、ビタミンB群の摂取を!!

◆お肌とビタミンの関係_20200608_1
肌荒れの改善と予防には、バランスのとれた栄養補給が基本です。
特にビタミンB群をはじめとするビタミンの摂取がより積極的な肌荒れ予防になります。


中でも「美肌ビタミン」と呼ばれるビタミンB2は、皮膚の健康にもっとも関係が深い成分。


肌をつくる材料となるタンパク質や、脂質、炭水化物(糖質)の代謝に関わり、ターンオーバーをサポート!
細胞の再生を促し、なめらかに整った健やかな肌を育みます。



脂っこい料理が好きな方、激しい運動や仕事で疲れた時、また妊娠中などはビタミンB2が不足しやすいので、より摂取を心掛けましょう。

同じく皮膚炎の予防に働くビタミンB6も欠かせない成分。ビタミンB2とともに皮脂をコントロールし、ニキビも改善します。ビタミンB群は水溶性でカラダに蓄積されにくいため、毎日こまめな補給が必要です。


コラーゲン生成に働くビタミンCは、美肌を維持する成分・パントテン酸と一緒にとるとさらに免疫力を強化。抗酸化作用のあるビタミンA、血行を促すビタミンEもいきいきとした肌へと導きます。







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ネット予約はメニュー内容によっては入れない場合もございますがその際は一度お電話ください。
お取りできる場合もございます。
【044-819-8755】


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