ソウソウ(sou sou)のブログ
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投稿日：2024/7/22
- 【肩こり・首こりの原因は。。。？？】
- いつもHair sousouをご来店頂き、ありがとうございます(^^)
最近、肩こり、首こりが辛いとご来店下さるお客様が増えているのですが、皆様に共通しているお身体の状態があります。
それは『胸椎（きょうつい）』と呼ばれる背骨の胸の部分が、硬くなってしまっているということです。
では、胸の部分の背骨『胸椎』が硬くなると、どのような変化が身体に出てきてしまうのでしょうか？
・猫背や巻肩
→猫背や巻肩により、姿勢
が崩れ、首、肩、腰の
筋肉が緊張しやすくな
り、凝りに繋がる
・呼吸が浅くなる
→前かがみの姿勢になる
ことで、横隔膜の運動が
制限されます。
これにより、体内への
酸素供給が不足し、疲労
を感じたり、集中力が
低下しやすくなる
すでにこのような症状を感じていらっしゃる方は、簡単にできるストレッチも効果的です☆
四つ這いになり、両腕をまっすぐに伸ばして胸の辺りをのばすことで、胸椎をしなやかにすることができます！！
お風呂上がりや就寝前など、リラックスした時間にぜひお試し下さいませ(^^)
またストレッチだけではどうにもならない状態の方は、ぜひ一度当店のオイルマッサージをご体験下さいませ☆
ご予約はホットペッパー、公式ライン、もしくはお電話でお願い致します(^^)/
ご予約お待ちしております☆
☆☆電話番号☆☆
078ー581ー6565
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