ソウソウ(sou sou)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/5
- 【夏バテの原因とは・・・？？】
- いつもHair sousouをご来店頂き、ありがとうございます(^^)/
最近、日中の暑さが一段と厳しくなったように感じます。。。
年々猛暑日が増えている夏は、体調を崩しやすい季節といえます。
エアコンで身体がダルく、食欲が出ないなどの症状は誰もが経験したことがあるのではないでしょうか？
夏バテの原因には、大量の汗をかくことで、水分やナトリウムなどの『ミネラル』が失われやすいことがあげられます。
ミネラルは体内で作り出すことができません。。
意識的に補給する必要があります！！
また、屋外の厳しい暑さとエアコンの効いた室内の温度差が激しく、身体の体温調節機能がうまく働かなくなってしまうことも大きな原因です。
まずは意識的に水分補給を行い、ミネラルを多く含む塩分もきちんと取るようにしましょう(ガンバレ)
また、エアコンの設定温度を低くしすぎず、扇風機やうちわなど併用することで、快適な温度を保ちましょう(^^)
元気な身体で暑い夏を乗り切っていきましょう！！
ご予約はホットペッパー、公式ライン、もしくはお電話でお願い致します☆
ご予約お待ちしております(^^)/
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