ソウソウ(sou sou)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/4
- 【夏の紫外線対策に・・・】
- いつもHair sousouにご来店頂きましてありがとうございます(^^♪
毎日の暑さにうんざりされていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
今年は例年以上に暑い日が続いており、ここ最近では熱中症警戒アラートが毎日出ています。。。
小さなお子様がいらっしゃる方も、この暑さの中、日中公園で遊ばせることができなくて
困っていらっしゃるとお聞きすることも多いです。
これだけ暑いと紫外線対策はばっちりされている方が多いと思いますが、
紫外線にあたった後のケアは皆様何をされていらっしゃいますか？？
お肌が赤くなってしまっている方は、まだ炎症が起きている状態なのでまずはお肌を冷やして
炎症を抑えることが重要です☆
炎症が起きている間は、お肌の中ではお肌の細胞を守ろうとして、
シミのもとになるメラニン色素をどんどん生成していきます。。。
本来、このメラニン色素は新陳代謝(ターンオーバー)によって、垢やフケとなって剥がれ落ちるのですが、紫外線ダメージを受けたお肌は新陳代謝が乱れやすく、うまく剥がれ落ちなくなり、お肌の中に
滞ってしまうので『シミ』となってお肌に残ってしまうのです。
少しでもこの滞りを改善してくれる手助けをしてくれるのが、食事によるビタミン摂取です(^^)
『ビタミン』と聞くと、果物をイメージされる方が多いと思いますが、
この時期旬の『桃』は大変効果的です☆
桃には、
・ビタミンＣ、E
・ポリフェノール
・食物繊維
・カリウムなど、
様々な栄養素が豊富に含まれており、代謝の促進効果があり、さらにこの時期特有の
暑さ疲れの回復効果もあります！！
しっかりと食事で果物も摂取し、暑い夏を元気に乗り切っていきましょう(^^)/
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ご予約お待ちしております(^^♪
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