regame Hair＆Spa 髪質改善 エンジェリックケア
レガーメ ヘアアンドスパ カミシツカイゼン エンジェリックケア
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投稿日：2026/9/12
- 40代から始めたい！頭皮ケアBEST3
前回は「年齢とともに変わる髪の変化BEST3」をご紹介しました♪
パサつき、うねり、ボリューム、分け目…。
「最近、髪が変わってきたな」と感じるママも多いのではないでしょうか？
そんな時に意識してほしいのが、**髪だけではなく頭皮のケア**です。
今回は、忙しいママでも取り入れやすい「頭皮ケアBEST3」をご紹介します！
### 第1位 頭皮もしっかり洗う
毎日シャンプーしていても、皮脂やスタイリング剤などが残っていることがあります。
特に髪が長いママは、髪を洗うことに意識がいって、頭皮までしっかり洗えていないことも。
指の腹を使って、頭皮を優しく動かすように洗ってみましょう♪
### 第2位 頭皮を乾燥させすぎない
顔のお肌には化粧水や乳液を使うのに、頭皮は何もしていない…。
実は頭皮もお肌の一部です。
乾燥が気になる方は、頭皮用の保湿アイテムを取り入れるのもおすすめ。
自分の頭皮の状態に合ったものを選ぶことが大切です◎
### 第3位 頭皮をほぐす時間をつくる
忙しい毎日の中で、頭皮がガチガチになっていませんか？
シャンプーの時に頭皮を優しく動かしたり、指の腹で軽くほぐしたりするだけでもOK。
「自分でやるのはなかなか続かない…」という方には、**美容室でのヘッドスパ**もおすすめです♪
### 髪のケアは「頭皮」からも考えてみましょう！
年齢とともに髪の悩みが変わってきたら、髪だけをケアするのではなく、**頭皮の状態にも目を向けてみる**ことが大切です。
お家でできるケアを続けながら、時々美容室で頭皮をリセットする。
そんな「無理なく続けられるケア」を始めてみませんか？
ヘッドスパでは、自分ではなかなか落としきれない汚れをすっきりさせながら、ゆったりリラックスする時間にも♪子育てや仕事で毎日頑張っているママこそ、たまには自分のための時間を。
**「最近、頭皮も髪もなんだか気になる…」**
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
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