マハラジャ(MAHARAJA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/8/30
- 暑い今の季節こそ水を飲もう！
- こんにちは！マハラジャです！
今回は、水の大切さについて話していこうと思います！
皆さん、喉が乾いたらジュースなどをがぶ飲みしていませんか？
日頃の水分補給で飲む物を、全て水に変えるだけで体の調子はものすごく
よくなるんです！！！コーヒー、ジュース、紅茶などは水分補給にはなりません！
ジュースは砂糖水のようなものですし、近年わかったことで、疲労は糖質からくることなど
が分かっているんです…
一日2リットルの水を飲めばその分体の老廃物が尿として体外に排出され、
常に健康な体をいじできます！お肌の調子も整うんですよ！
ぜひ、明日から水飲み習慣をおこなってみましょう！ただし、飲み過ぎは
逆効果ですよ！何事もほどほどに、です！
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