モラ 神楽坂(Mora)のブログ
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投稿日：2026/7/14
- 正しいシャンプー方法とは？
- 暑い季節は、
「夕方になると髪がベタつく」
「頭皮のニオイが気になる」
「何度も洗いたくなる」
そんなお悩みが増えやすくなります。
でも、シャンプーの方法を少し見直すだけで、頭皮はかなり快適になります。
今回は、美容師がおすすめする夏のシャンプー方法をご紹介します。
1.シャンプー前は1分ほど予洗い
まず大切なのが予洗いです。
38℃前後のぬるま湯で1分ほど流すだけで、汗やホコリの多くは落とせます。
このひと手間で泡立ちも良くなり、頭皮への負担も減らせます。
2.シャンプーは頭皮を洗う意識で
シャンプーは手のひらで軽く泡立ててから使いましょう。
洗う時は爪を立てず、指の腹でやさしく頭皮を洗うのがポイントです。
ゴシゴシこすりすぎると、頭皮を傷つける原因になります。
3.すすぎはしっかり
シャンプーが頭皮に残ると、ベタつきやニオイ、かゆみにつながることがあります。
洗う時間より少し長めを目安に、丁寧にすすぎましょう。
4.自然乾燥は避ける
暑い日は自然乾燥で済ませたくなりますが、濡れたままの頭皮は雑菌が増えやすくなります。
ニオイやベタつきの原因にもなるため、タオルドライの後は早めにドライヤーで乾かすのがおすすめです。
ベタつくからといって洗いすぎない
汗をかいたからといって、朝も夜も強く洗うのは逆効果になることがあります。
必要な皮脂まで落とすと、かえって皮脂が増えやすくなることも。
基本は1日1回、やさしく正しく洗うことが大切です。夏はヘッドスパもおすすめ
普段のシャンプーでは落としきれない皮脂や汚れを、すっきりケアできるのがヘッドスパです。
「頭皮のニオイが気になる」
「ベタつきをどうにかしたい」
「夏でも快適に過ごしたい」
そんな方は、ぜひ一度お試しください。
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