youres hair 髪質改善トリートメント&ヘッドスパ神楽坂店【ユアーズヘア】
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ユアーズヘア 神楽坂店(youres hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/3/6
- 老化の原因は活性酸素！！活性酸素とはナニ！？part1
- 皆さんこんにちは！
今日は『老化』と『活性酸素』について書いていきます。
。。というのもよく美容室で活性酸素除去できますよ、等の説明が最近多いと思うんです。
皆さん何となく良くない物とは感じているかと思いますが、
活性酸素は
何故除去しないといけないのか、
どう体に影響を及ぼすものなのか、
そもそも何なのか、
を今日は『老化』と密接な『活性酸素』にクローズアップし
徹底解明したいと思います！！
○活性酸素の発生
まず私たちの体はエネルギーが必要です。
細胞内のミトコンドリアで
私たちが摂取した栄養素と呼吸時の酸素が合わさり、
エネルギーが生産されます。
エネルギー生産には酸素は欠かせません。
ただ、
酸素が100％エネルギーに変わればいいのですが、
酸素のうち2％～3％は
猛毒の活性酸素になってしまいます。
そう、この毒素である活性酸素への変化こそが老化に大敵という訳です。
病気の90％は活性酸素が原因とまで言われています。
では、
どのようにして活性酸素の発生を減らせるのでしょうか。。。？？
○活性酸素発生の要因
活性酸素は自然発生していまうという事がわかりました。
ただライフスタイルによりもちろんの事、減らしたり、増やしたりもできます。
タバコ、紫外線、不摂生、ストレス、睡眠不足は
活性酸素の最大の発生要因です。
これらに関しては小さい頃から耳が痛いほど聞かされていますが、生活環境の改善はなかなか難しいものです。
ただこれから説明する活性酸素の特徴や詳しいメカニズムを知り、今までとは違った角度で老化現象を理解できれば考え方も少しは変わるのではないでしょうか？？
ここからはもっと掘り下げて老化と活性酸素の密接な関係をお話していきます。
まずは、活性酸素の細かな情報から…
○活性酸素の種類、特徴
活性酸素は実は一種類ではない事はご存知でしたでしょうか？活性酸素はそれぞれに変化しながら代表的なもので四種類存在しています。
part2に続く。。
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