The head spa tokyo学芸大学(旧:CASPA自由が丘ヘッドスパ＆髪質改善トリートメント)
ザ ヘッドスパ トウキョウ ガクゲイダイガク
- 東京都目黒区鷹番３－１４－１５ ＡＳＫ１Ｆ
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ザ ヘッドスパ トウキョウ 学芸大学(The head spa tokyo)のブログ
- 免疫力を上げる食べ物
- こんにちは！
まだまだ暑さが続きますが、空を見るともう秋模様です。
日も短くなりましたね。
そんな季節の変わり目、
毎年ですが体調を崩す方も増えやすいです。
季節の変わり目に対応できるからだづくりの１つとして
やはり免疫力を上げることが大切。
からだを冷やさないのは大前提とし
普段の食事も少し意識をしてみましょう。
特に季節の変わり目の場合は、旬の食材が大活躍。
旬の食材は、いつもよりも栄養価も高めです。
なので、旬の食材を取り入れて、免疫力を上げていくことがオススメです！！
この時期ならば、キノコ類やさんま、なし、さつまいもなどなど
美味しい食材沢山です♪
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The head spa tokyo
●2026/2/27
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