クラン(clan)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2025/11/22
- タンパク質
こんばんは
毎日ご飯を作るようになってから
筋肉量が増えたのか、体力がついて
腸内環境が良くなって暴飲暴食がなくなった！
結果、疲れにくく体が軽い！！
ラーメン食べたい欲とか全くないし。。
自炊で脂質を抑えて
タンパク質を摂るっていいことしかない
2025体感できてよかったことランキング1位
こうやって疲れにくい体になると
心にも余裕ができて
ギバー人間になれる気がする
やっぱり心に余裕がある時の
仕事のパフォーマンスは
お客さんにはもちろん、スタッフにもいい影響がある
腸内環境を整えると
全ていい方向に行くのかなw
腸活って言葉が流行っているだけあるw
これからも鶏胸肉買いまくろう
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