イーズヒュウ(ease HUE.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/6/12
- 朝シャン派のあなた実はシャンプーは夜がおすすめです
「朝洗わないとスッキリしない！」
そんな方も多いですが、頭皮環境を考えるとシャンプーは夜が理想的です。
●寝ている間に頭皮を守るバリアが作られる
夜に頭皮を清潔にして眠ることで、天然の保護膜である「皮脂膜」が作られます。これが翌日の紫外線や乾燥から頭皮を守ってくれます。
●髪が育ちやすい環境を整えられる
睡眠中は頭皮や髪の修復が行われる大切な時間です。汚れや余分な皮脂を落としてから眠ることで、健やかな頭皮環境を保ちやすくなります。
●血流が整いやすくなる
リラックスして眠ることで頭皮の血流が整い、髪に必要な栄養や酸素が毛根まで届きやすくなります。
夜のシャンプーは、頭皮を清潔にするだけでなく、健やかな髪を育てるための土台作りにもつながります。
毎日の習慣だからこそ、ぜひ夜シャンプーを意識してみてください。
ご自宅でできる頭皮ケアやシャンプー方法についてもお伝えしています。
お気軽にご相談ください。
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