ファミエス(fumies.)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2022/4/9
- 玄米黒ごま塩ご飯
先日、通っている酵素風呂”温”さんでのお話しのこと。
温さんのスタッフの１人にありさちゃんという鍼灸師女子がいらっしゃるのですが、そのありささんのお肌がとってもお綺麗、というお話に！
当然、何をしてるのー？ という話題になり食いついてみると、なんと“玄米生活”をされているというではありませんか。
簡潔に言うと、毎食のメニューを「黒ごまとお塩を振りかけた玄米と梅干し」のみにするという離れ業を１０日間続けるというシンプルなもの。
最近よく耳にする“ファスティング”よりもうちょっとライトな感じのデトックス療法だということです。
聞いただけでもわたしには絶対無理～！ なんて思ってしまったのですが、なんと隣で話を聞いていた夫が「何か食べられるのならやりやすいよね～」と平然と言ってのけました……。
うそつけっ！ と内心突っ込みを入れるわたし^_^;
食べることとお酒が生きがいな夫がそう簡単にできることではないのは、わたしが一番よく知っています。
それから酵素風呂でしっかり身体を温めていただいてからの帰りの車中で、「まあ、いきなり玄米と梅干しだけの生活は難しいだろうけど、とりあえず玄米と梅干しと野菜中心の食事を何日か続けてみようか」と、ほんの１時間前よりずぶんトーンダウンしながらも夫が提案してきました^_^;
わたしももちろん興味はあるので、まずは玄米を食べてみるところからのスタートを決意しました♪
とはいっても、本当に少しずつやることにしていたので、その日は玄米と白米を半々にして、おかずは煮物とレンコンのサラダとなめこのお味噌汁というメニューにしました♪
玄米と白米のハーフ&ハーフには黒ごまとお塩をかけて食べたのですが、これがとーっても美味でした(*^o^*)
玄米がとっても香ばしくて、なんだかお焦げを食べているよう！
それに、黒ごまとお塩の味がとってもしっかりしていて本当に美味しかったです(*^▽^*)
これからの季節は何かと内臓に負担がかかる時期だと言いますし、デトックスをして身体をリセットすることがいいことだとは理解しているので、近々“玄米黒ごま塩ご飯と梅干し生活”を３日間くらいは夫と２人でチャレンジしたいと思っています。
その時はもちろんご報告致しますのでお待ちくださいね。
それでは☆
尾崎文笑
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