リーフ 王寺店(LEAF≠)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/22
- 目を休める時間ありますか？
- 毎日、スマホやパソコンをみたりで目は疲れていると思いませんか？
目が疲れた！と感じたら目をマッサージしてみてはどうでしょうか？
目の周りのツボは、骨があるところを指で押して、気持ちがいいと感じたところにあります。目を押さないように注意しつつ、指でツボを強めに押しましょう。また、こめかみや首筋、手の親指と人さし指の間にもツボがあるので、親指で揉むように刺激してください。
眼球体操
目を見開いて、眼球を大きく回します。右回りと左回りをそれぞれ数回いして下さい
体操後は、目を閉じて休みましょう!1、攅竹（さんちく）
眉頭の大きくへこんだ部分のツボ。眼精疲労、頭痛やむくみなどに効果あり。机に肘をつき、親指を立ててツボを押します。そっと乗せるくらいの力加減で。
2、糸竹空（しちくくう）
眉尻のくぼみにあるツボ。目の充血や偏頭痛をはじめ、目元のシワやたるみにも効果あり。中指で軽く支えながら人差し指で軽く押します。
3、太陽（たいよう）
「眼医者ごろし」とも呼ばれる、こめかみにあるツボ。老眼にも効果があるとか。
中指と薬指で支えながら、人差し指でグーッと押します。「のの字」をかきながら指圧してもいいでしょう。
4、晴明（せいめい）
目が疲れた時についつい目頭を押さえてしまう…。そこがまさに晴明です。正確にいうと目頭のちょっと上。目を閉じて親指とひとさし指で「晴明」をつまみ、鼻の骨にむかって押してください。眼球に向かって押さないよう、注意してください。疲れ目全般に効果あり。
ツボを押すときは、あまり強く押しすぎないようにしてください。
LEAF≠王寺店【リーフ】
〒636-0002
奈良県北葛城郡王寺町王寺2-4-13 パークサイド北野2F
【電話番号】0745-47-2320
【Instagram】@entrance__official
【営業時間】平日9:30～19:00 / 土日9:00～18:30
【定休日】不定休
────────────────────
JR王寺駅から徒歩3分 近鉄王寺駅・新王寺駅から徒歩5分
奈良県 生駒 郡山 奈良からもアクセス良好のヘアサロン◎
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