レンヌ 調布(Rennes)のブログ
プライベート
投稿日：2024/11/21
- 肩甲骨はがし
- 絶賛、猫背、巻き肩、ストレートネック、腰痛持ちの自分なんですが、いよいよ最近になって「肩甲骨はがし」ストレッチにチャレンジしております。
肩甲骨の筋肉を緩め可動域を増やすことによって代謝が上がり、ダイエット効果や姿勢改善に繋がるみたいですね！
三日坊主にならないようにしないとです！
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