アンドットエスギンザ
- 東京都中央区銀座５丁目１４－１７銀座USB ５Ｆ
- 東銀座駅４番出口徒歩２０秒/銀座線・丸ノ内線 銀座駅A5出口徒歩5分 #オージュア#銀座
アンドットエス 銀座(and.S)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/29
- 頭皮が固くなる原因#銀座
- ご覧いただきありがとうございます！
おぐろです頭皮が硬くなる原因は知っていますか？
【頭皮が硬くなる原因】
☆食生活
偏った食事は血の巡りを悪化へとつながります。
揚げ物や揚げ菓子は避け、野菜やタンパク質を摂るようにしましょう。
☆運動不足
テレワークなどによって体を動かさない生活が続くと血の巡りが滞り、
頭皮まで血液が送られにくくなります。
軽い全身運動をするのがオススメです！
☆同じ姿勢
デスクワーク、スマホでの動画視聴など長時間同じ姿勢を作り出すことによって
長時間下向きの姿勢で神経を使ってしまうことによって頭皮が硬くなります。
【硬い頭皮が及ぼす体の不調】
★血流が悪くなる
★頭痛や首肩こりがでる
★抜け毛や白髪が増える
★目が疲れる
【改善策】
頭皮の血流が良くなるようにマッサージをしましょう！
ゆっくり湯船につかったり、好きな香りを嗅ぐなどして
しっかりリラックスすることも大切です！
皆様は【光老化】を知っていますか？
これは日焼けによってお肌や頭皮が老化してしまうことを言います。
お肌の日焼け防止ケアは完璧！という方でも見落としやすいのが頭皮の日焼け対策です。
頭皮はお顔の3倍以上の紫外線をあびやすく、そのダメージにより切れ毛や薄毛の原因になってしまう事も。
しっかりと頭皮の日焼け対策で光老化を防いでいきましょう！
◎頭皮用ローションや化粧水
日頃からのケアとしてお肌と同じくらい大切なのが保湿。頭皮用のお化粧水などを使うことで紫外線による乾燥を緩和することができ、頭皮トラブルの予防にもなります。
◎お肌に優しいシャンプー
日焼けした頭皮は刺激に敏感です。
シャンプーはアミノ酸系や植物系の洗浄力の穏やかなものを使用し、手のひらで軽く泡立ててから優しく洗うのが◎
☆☆☆☆
【and.S】
東京都中央区銀座5-14-17 銀座USBビル
TEL
03-6278-7207
アクセス
地下鉄 東銀座駅4番出口 徒歩1分
地下鉄 銀座駅 徒歩5分
営業時間
月火金10:00～22:00
木 10:00～20:00
土9:00～20:00
日・祝日9:00～18:00
・お仕事帰りのご来店
・個室完備
・フルフラットシャンプー台完備
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・頭浸浴が人気
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