アソビ(ASOBI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/6/26
- 日々の小さな【選択】っ☆
こんにちは☆
【ASOBI】の美容師・柳沼です。
今朝はサッカーW杯を観戦されている方が多いのかな…
【☆心と体がゆらぎやすい時こそ腸からのケアを☆】
風邪を引きやすい時や、なんとなく体が重く感じる時。
振り返ってみると、
生活リズムが乱れていたり、
睡眠や食事のバランスが崩れていることがあります。
また、
ストレスを感じるとお腹の調子が悪くなる方も多いと思います。
これは、
免疫や脳、自律神経、が腸と互いに影響し合っているからと言われています。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、
消化だけでなく、
免疫や神経の働きにも関わる大切な器官です。
免疫細胞の約70％が腸に集まっているとも言われ、
心身のコンディションとも深く関係しています。
日々の生活では、
◎バランスの良い食事
◎適度な運動やマッサージ
◎オンとオフの切り替え
が大切です。
体の調子は、髪や頭皮の状態にもつながります。
疲れやストレスが続く時こそ、
外側からのヘアケアだけでなく、
内側からのケアにも目を向けてみてはいかがでしょうか？
最後に、
日々の小さな【選択】が…大きな【変化】に…
ありがとうございました。
柳沼 貴
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