AVANCE. PRODUCED by EGAO 大阪梅田店 【アヴァンス】
アヴァンス プロデュース バイ エガオ オオサカウメダテン
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アヴァンス プロデュース バイ エガオ 大阪梅田店(AVANCE. PRODUCED by EGAO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/19
- 健康なお爪を育てるために
皆さん自爪を健康に育てるために、何かケアはされていますか？
お爪はケラチン(タンパク質)でできています。
健康に保つには(栄養、保湿、刺激を減らす)のが大切です！
食事面から栄養を補うことが出来ます！
タンパク質である卵や魚、肉
鉄分のほうれん草やレバー
亜鉛のかきやナッツ
ビタミンA、Eの緑黄色野菜やアボカドなど
例として鉄分不足になると、お爪が反ったり薄く割れやすくなります(>_<)
乾燥が原因で二枚爪になったり、縦筋がはいることもあります。
しっかりネイルオイルやハンドクリームを付ける習慣をつけましょう(*^^*)
衝撃が加わり割れてしまうことや、剥離(お爪のプレートと皮膚の部分が剥がれる)
することもあります(>_<)
お手元を大切に、健康的なお爪を育てましょう(*^^*)
投稿者
山見 未希
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