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AVANCE. PRODUCED by EGAO 大阪梅田店 【アヴァンス】

アヴァンス プロデュース バイ エガオ オオサカウメダテン

  • 大阪府大阪市北区中津5-5-15 フロレシエンテ梅田北1F
  • 各線「大阪梅田」駅より徒歩10分。阪急中津駅より徒歩3分。うめきた公園前。

アヴァンス プロデュース バイ エガオ 大阪梅田店(AVANCE. PRODUCED by EGAO)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/10/19
健康なお爪を育てるために

皆さん自爪を健康に育てるために、何かケアはされていますか?

お爪はケラチン(タンパク質)でできています。
健康に保つには(栄養、保湿、刺激を減らす)のが大切です!

食事面から栄養を補うことが出来ます!
タンパク質である卵や魚、肉
鉄分のほうれん草やレバー
亜鉛のかきやナッツ
ビタミンA、Eの緑黄色野菜やアボカドなど

例として鉄分不足になると、お爪が反ったり薄く割れやすくなります(>_<)

乾燥が原因で二枚爪になったり、縦筋がはいることもあります。
しっかりネイルオイルやハンドクリームを付ける習慣をつけましょう(*^^*)

衝撃が加わり割れてしまうことや、剥離(お爪のプレートと皮膚の部分が剥がれる)
することもあります(>_<)

お手元を大切に、健康的なお爪を育てましょう(*^^*)

健康なお爪を育てるために_20251019_1
投稿者

山見 未希

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