髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆白髪・ツヤ不足が気になる方へ Vol.102
- 「美髪は毎日の積み重ねから生まれる。」
「髪のツヤは、食卓からつくられる。」
最近、
・白髪が増えてきた
・髪のツヤがなくなってきた
・パサつきや乾燥が気になる
そんな変化を感じていませんか？
◆白髪とツヤ不足の関係
白髪やツヤ不足は、血流や栄養バランスの乱れが関係しているといわれています。
◆なぜ髪に影響するのか
加齢やストレス、生活習慣の乱れによって、
・血流低下
・栄養不足
・酸化ダメージ
が起こりやすくなります。
その結果、白髪やパサつき、ツヤ低下につながることがあります。
◆対策のポイント
・たんぱく質をしっかりとる
・ミネラルを意識する
・体を冷やしすぎない
内側から整えることが大切です
■今回の美髪レシピ
サバとひじきの炊き込みご飯【材料（2～3人分）】
・米 2合
・サバ（水煮缶でもOK） 1缶
・乾燥ひじき 大さじ2
・人参 1/3本
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・生姜 少々
【作り方】
1. 米を洗う
2. ひじきを戻す
3. 人参を細切りにする
4. 炊飯器に材料を入れる
5. 通常炊飯する
◆POINT
・サバ → DHA・EPAで血流サポート
・ひじき → ミネラル補給
・生姜 → 巡りサポート
白髪対策には、血流や栄養バランスを整えることが重要です。
◆まとめ
白髪やツヤ不足対策には、頭皮環境と栄養バランスを整えることが大切です。
毎日の食事を意識しながら、内側から健やかな髪を育てていきましょう。
■ウルーウールの外側ケア
髪の内側ケアを意識しながら、外側のケアも一緒に整えていきましょう。ウルーウールでは、一人ひとりの髪質や生活リズムに合わせた美髪ケアをご提案しています。
白髪やツヤ不足は、
・血流
・乾燥
・頭皮環境
が関係していることもあります。
ウルーウールでは、
・炭酸頭浸浴
・マイクロバブル
によるヘッドスパで頭皮環境を整え、健やかな髪へ導いていきます。
金沢で髪質改善・頭皮ケア・ヘッドスパをお探しの方にもおすすめです。
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