グランド 西院店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/10
- 実は髪の洗いすぎがダメな理由
- 「清潔にしたいから、毎日しっかり洗ってる！」という方、ちょっと待ってください。それ、もしかしたら“洗いすぎ”かもしれません。実は、髪や頭皮は洗えば洗うほど良いわけではなく、必要以上に洗うと逆効果になることもあるんです。今回は、髪の洗いすぎによるデメリットと、正しいシャンプーのポイントをご紹介します！
1.髪を洗いすぎると何が起こる？
洗いすぎは、頭皮や髪にとって意外と負担になります。
1.皮脂の落としすぎ
皮脂は「汚れ」と思われがちですが、実は頭皮を守る大切なバリア機能。洗いすぎて皮脂を取りすぎると、乾燥やかゆみの原因になります。
2.逆に皮脂が増えることも
皮脂が不足すると「足りない！」と体が判断し、余計に皮脂を分泌。結果として、ベタつきやすい頭皮になってしまうことも。
3.髪がパサつく・ゴワつく
必要な油分や水分まで洗い流してしまい、髪の手触りが悪くなってしまいます。
2.どれくらいの頻度がベスト？
基本的には1日1回、夜のシャンプーがおすすめです。
1.夜に洗う理由
一日活動して汗や皮脂がたまった頭皮をリセットするため。清潔な状態で眠ることで、髪の成長にも良い影響が。
2.朝シャンは必要？
汗をたくさんかいた日などはアリですが、毎日の朝シャンは乾燥やダメージの原因になることも。
3.皮脂の分泌が少ない人や乾燥肌の人は
2日に1回のシャンプーでもOK。洗わない日はぬるま湯での“湯シャン”もおすすめです。
3.GRANDおすすめのケア
「自分の洗い方、合ってるのかな？」と不安な方は、ぜひGRANDで頭皮チェックを！当店オリジナルのennicシャンプーは、必要な潤いは残しながら、頭皮も髪もやさしく洗える処方。敏感肌の方や、洗いすぎによる乾燥が気になる方にもぴったりです。
清潔を保つことは大切。でも、やりすぎは禁物！自分に合った“ちょうどいい”洗い方で、健やかな髪と頭皮を守っていきましょう！
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