ヘアカラーセンモンテンオッテカラー ヒライテン
- 東京都江戸川区平井４丁目１２ー１５ ２F
- JR平井駅徒歩2分★ヘアカラー専門店・白髪染め・リタッチ・ヘアカラー/19:00まで営業
オッテカラー 平井店(Otte)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/19
- 【髪を太く、丈夫にしていく為に今日からできること】
- 【髪が細くなったと感じる】
【ボリュームが減った気がする】
今回は髪を太く、丈夫にしていくためのお話です。
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髪の材料になるのは、卵・魚・鶏肉・大豆製品などの【たんぱく質】です。
さらに、【亜鉛】や【鉄分】、【ビタミンB群】を含む食品も、丈夫な髪づくりをサポートします。
また、髪は睡眠中に成長するため、【質の良い睡眠】も欠かせません。ストレスをためすぎないことや、頭皮を清潔に保ち、やさしくマッサージして血行を促すことも大切です。
逆に、無理なダイエットや喫煙、睡眠不足は髪が細くなる原因になることもあります。今の時期は特に紫外線も問題になってきます。
紫外線にさらされた頭皮は、ダメージにより毛周期のサイクルが乱れてしまったり、髪のハリコシにも関係してくることもあります。
健康な髪は毎日の積み重ねで育ちます。
食事・睡眠・頭皮ケアを意識して、ハリ・コシのある美しい髪を目指しましょう。
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ヘアカラー専門店OtteColor 平井店
東京都江戸川区平井４－１２－１５ ２Ｆ
ＪＲ【平井駅】南口より徒歩２分
ＴＥＬ ０９０ー８６９４ー３６８４
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＃全体染め＃駅ちか＃白髪染め＃ファッションカラー
#新小岩#亀戸#小岩
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