ケアリー 志木(Carelly)のブログ
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投稿日：2026/7/22
- 30～40代必見！ホームケアやり方間違ってませんか？
- 【30・40代必見】美容師が教える！自宅でできる髪のお手入れ術
こんにちは！
毎日忙しい30・40代の皆さん、髪のパサつきや広がり、気になっていませんか？
実はサロンでのケアと同じくらい自宅でのホームケアが髪の状態を左右します。今日は私がお客様に伝えている簡単なのに効果抜群なセルフケアをご紹介します！
シャンプー前の「予洗い」が命
シャンプーをつける前に、まずお湯だけで1～2分しっかり流しましょう。これだけで汚れの約70％が落ち、シャンプーの摩擦ダメージをぐっと減らせます！
トリートメントは「中間～毛先」だけに
頭皮につけると毛穴づまりの原因に。匂いの元にもなってしまいます。。傷みが気になる中間から毛先に集中させるのが正解です。トリートメントは5分ほど放置するのがいいです！
シャンプーの後トリートメントをなじませたら体を洗います。体洗い終わる頃にはちょうど5分ほど経っているのでそのまま流すだけでOKです！
特別な時間をとらなくてもしっかり浸透してサロン帰りのようなしっとり仕上がりになります！
※リンス、コンディショナーは放置しても何も変わらないので置く必要はありません。
タオルドライは「包んで押さえる」だけ
ゴシゴシこするのはNGです。キューティクルが傷んでパサつきの原因になります。タオルで髪を挟み、やさしく水分を吸い取るイメージで行いましょう。
ドライヤーは「8割乾かし」で仕上げる
完全に乾かしすぎると逆にパサパサになります。8割乾いたら冷風で仕上げると、ツヤとまとまりがキープできます。
ちょっとしたコツを知るだけで毎日の髪のコンディションが変わってきます！
自分の髪質に合ったケアをもっと知りたい方はご来店時にお気軽にご相談ください！
ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ！
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