セラピエール 梅田店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-13 14:31:03.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
髪は非常にデリケートです。サラピエールでの月一回のケアも大切ですが、日々のご自宅でのケアも必要です！！☆自宅でのケアでコツコツ目標とする髪の毛に近づけるようがんばりましょ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-09-12 13:05:10.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
ダイエット中にも、冷たくて甘いアイスを食べたくなってしまう事ありますよね。(;'∀')スーパーやコンビニにもダイエット中におススメな氷菓もありますが少し甘いものも食べたい！そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-07 10:10:56.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
秋のおいしい食材で健康的なお身体を目指しましょう♪１ 梨 みずみずしくてビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています(^^)デザートやスムージーにぴったりです！２ ぶどう 抗酸…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-09-06 12:24:18.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
日常生活で習慣的に行うことで、お腹は凹みます！１ とにかく坐骨で坐る２ 肩甲骨を立てて寄せる３ 食材をそのまま食べる４ 食事時間をカウントする（咀嚼回数を増やす）５ １日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-05 13:13:17.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
お尻の筋肉つかえていますか？実は！？お尻の筋肉は普段の生活では意外と使えていません。『今回はそんなお尻の筋トレメニューをご紹介します♪』お尻の筋肉を鍛えてあげる事で、お尻…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-09-03 15:05:50.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
こんにちは。セラピエール梅田店です(^^)8月が終わり、9月に入って季節の変わり目のこの時期は体調を崩してしまいがちです(^^;;朝晩の寒暖差や日照時間の変化花粉症・秋バテ、自律神…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-09-01 14:38:02.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
「キムチ×ツナマヨ×万能ねぎTKG」発酵食品のキムチには代謝を上げるカプサイシンが含まれ、肌や腸内細菌を整えます。DHAを含むツナには脂肪燃焼の促進が期待でき、緑黄色野菜のねぎ…続きを見る -
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-23 18:31:15.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
こんにちは！(⌒∇⌒)セラピエール梅田店です♪前回ご紹介した高たんぱくなお料理ですが、なぜ高たんぱくなお食事が良いのでしょうか。今回はそれをまとめてみました♪メリットとして…続きを見る
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