セラピエール 梅田店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-22 18:52:56.0
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- セラピエー ル梅田店
簡単！！オススメ高たんぱくメニュー☆鮭缶と大豆のトマト煮☆水煮大煮大豆はザルに上げ、サッと水洗いして水気をきる。キャベツは小さめのひとくち大に切る。玉ネギは1cm角に切る。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-21 15:50:33.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
夏は露出の多い服装が増え、気になってしまうのが、『二の腕の太さ』二の腕が太くなってしまう原因は、脂肪の蓄積、たるみ、姿勢の悪さです(´;ω;｀)そこで、簡単なエクササイズをご…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-19 13:19:37.0
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- セラピエー ル梅田店
こんにちは！セラピエール梅田店です！今回は、股関節のストレッチをご紹介します(⌒∇⌒)股関節が固くなると、血行が悪くなり、脚のむくみや冷えが生じやすくなったり、代謝も悪くな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-12 10:50:02.0
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- セラピエー ル梅田店
【1日に必要な水分量って！？】こんにちは！セラピエール梅田店です^ ^みなさんは1日にどのくらい水分を摂っていますか？成人の一日に必要な水分量は、体重（ｋｇ）×年齢別必要水分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-11 13:44:41.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
最近、とても暑い日が続き、シャワーで済ませている方も多いと思いますが、夏でも、湯船に浸かることをオススメします(^O^)夏は汗で、体が汚れやすいですよね（ ; ; ）そんな汚れも…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-05 12:38:06.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
こんにちは！セラピエール梅田店です♪今回も、おすすめ料理ご紹介します(⌒∇⌒)【豆腐のポテトサラダ風】材料は、〇木綿豆腐〇ゆで卵〇キュウリ〇ニンジン〇お好みでハムやベーコン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-03 10:00:03.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
中華風燃焼スープ！長ネギマイタケ乾燥わかめ鶏がらスープの素冷凍の餃子白ごま、たかのつめマイタケには食物繊維が含まれていて不溶性食物繊維は消化器官の中で、便のかさを増やすは…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-02 13:24:02.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
身体の冷えは冬に引き起こすと思いがちですが、夏でも室内と外気の寒暖差によって冷えを引き起こしてしまいます。特に寒暖差が大きいと、倦怠感などの不調につながることも(´;ω;｀)…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-29 20:57:22.0
- 投稿者：
- セラピエー ル梅田店
夏バテは、食べ物で解消できます！夏バテの時に取るべき栄養素（食べ物）について紹介します(^^)/【ビタミンB1が夏バテに効果的！！】ビタミンB1は、体の中で必要なエネルギーを作り…続きを見る
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