＜毛穴洗浄/小顔＞VS28スキンケアスタジオBALI IN 京都
けあなせんじょう こがお ぶいえすにじゅうはちすきんけあすたじおばりいんきょうと
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VS28スキンケアスタジオ バリイン 京都(BALI IN)のブログ
- 夏に起こりやすい頭痛／京都
- 多くの方が感じやすい身体のトラブルである頭痛は夏の暑い時期にも起こりやすく注意が必要です。この時期に起こりやすい頭痛の原因と対策についてお話していきます。
１ 光刺激
炎天下で強い日差しにさらされると、強い光の情報が脳の神経を刺激し、血管が拡張することで頭痛を引き起こします。
まぶしさを我慢し続けると、自律神経に大きな負担をかけてしまい、少しの刺激にも反応して頭痛が起きやすくなることがあります。
2 夏の気温と汗
汗腺の機能が弱いと身体の熱をうまく放出すできず、頭痛を引き起こすことがあります。また発汗量が多くなり、体内の水分や塩分が
不足すると、脱水症状となり、血流が低下することも、頭痛の原因となります。頭痛の症状から始まる熱中症にも注意が必要です。
3屋外と室内の気温差
急激な温度変化は自律神経を刺激し、頭痛を引き起こしやすくなります。
4冷房による冷え
強い冷房や長時間冷房の効いた室内にいると、筋肉が緊張し、血流が悪くなることで頭痛を引き起こします。
5ゲリラ豪雨や台風による気圧変化
夏の時期に多いゲリラ豪雨は非常に短時間に気圧が急低下し、雨が降り出すと気圧が急上昇をします。
夏にも多く発生するようになった台風は、勢力が大きいほど中心部分の気圧が低く、中心部分から外側の気圧勾配が急になるため、
頭痛の他、関節痛、眠気、体調不良などを引き起こす要因になります。
＜対策＞
●帽子、サングラスを活用する
●水分補給をこまめに行う
●冷房の温度に気を付ける、または羽織りものなど寒さを防ぐ準備をしておく
●規則正しい生活を心がける
＜頭痛が起きてしまったら＞
ズキズキする痛みが起きている場合は血管を拡張させてしまうと症状が悪化するので、入浴やマッサージは避け、光や騒音を遮断し休みましょう。
頭が重く、圧迫するような痛みが続く場合は、首から後頭部にかけて、ホットタオルなどで温めたり、適度なストレッチを行う、
またはマッサージをすることで筋肉の緊張を和らげることがおすすめです。
当店では美肌づくりのため、頭皮や肩首からのケアを行っております。是非一度ご体験ください。当店は、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア・顔筋ほぐし・全身ほぐしが人気の美肌／毛穴専門店です！
エステ、マッサージサロンを掛け持ちするのが面倒な方にオススメ♪
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