Wen's Beauty Puur 【ウェンスビューティーピュール】
ウェンスビューティーピュール
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ウェンスビューティーピュール(Wen's Beauty Puur)のブログ
- バイバイセルライト
- こんにちは♪
Wen’s Beauty Puur【ウェンスビューティーピュール】
の千々岩です。
今日はセルライトについてお話させて頂きます。
☆セルライトとは
☆セルライトの出来る原因☆セルライトを無くすには
(1)運動不足解消（筋トレ＋有酸素運動）
運動不足はセルライトを増やす原因の一つです。
まずは脂肪が燃焼されやすい体を作るために筋トレなどを行って筋肉量を増やしましょう。
有酸素運動で体温を上げることで、代謝を良くして老廃物や余分な水分を体外に排出するのも効果的です。
(2)食生活改善（糖質と脂質を制限）
脂質と糖質のとりすぎは肥満につながります。
肥満体質になると、どんどん脂肪細胞が大きくなり、皮膚と脂肪細胞をつないでいるコラーゲン繊維もひっぱられます。
すると、その分ボコボコも大きくなりセルライトが目立ちやすくなってしまいます。
(3)入浴＋セルフマッサージで身体を温める
入浴で体を温めてあげると運動したときと同じように新陳代謝を良くすることができます。
代謝を上げるには全身の血流を良くするのが大切です。
40℃前後の湯船の中で気になる部分をマッサージするのも代謝アップにおすすめです。
(4)痩身エステで専用マシンとハンドマッサージによる施術を受ける
例えばキャビテーションという脂肪細胞自体を減らす効果のある施術を行えば、セルライトを目立たなくすることができます。
キャビテーションの超音波はセルライトになってしまった脂肪細胞を破壊して溶かすことで、周りに蓄積された老廃物と一緒に体の外に排出されやすい状態にします。
キャビテーションの後に、やわらかくなった脂肪細胞を老廃物とともに、マッサージで効率良く体外に排出させと効果があがります。
痩身エステではセルライトを形成している脂肪と老廃物の両方にアプローチするので、しつこいセルライトにも効果が期待できます。
当サロンにもセルライトを減らすキャビテーションメニューをご用意しておりますので、是非お試し下さいませ
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