～BODY CARE HOUSE～なごみ整体院 肩こり・姿勢＆骨盤矯正専門
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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ
- いつの間にかなくなっている足首のくびれ
- 最近、くるぶしが行方不明って感じている人、
以前はちゃんと足首に“くびれ“あったんだけど・・・実は、私もその一人でした(T_T)
やっぱり、重力には逆らえないんだなぁぁぁと
思っていたんですよ～
でも、今は違いますよ♪
ま、確かに重力があるから発生するのですが、
基本的には重さの問題ではないんですね。
では何故そうなってしまうのか．．．
以前にもブログで
O脚・X脚になる仕組みを書きましたが、
実は今回の足首のくびれにも
大きく関係しています。
簡単に説明すると
足元のバランスが崩れている、と
お話しをしていますが
もう少し詳しく説明をしましょう。
例えば、
足が外側（回外方向）に傾く人は
見えないところで
こんなことが起こっています。足が外側に傾くと
１.足底腱膜の張力により
踵の骨を前方に引っ張ります。
これにより・・・
２.ふくらはぎの筋肉に張力が掛かり、
アキレス腱が硬くなると
踵の骨を上方向に引っ張ります。
別方向に働く二つの力が合わさった時
（ベクトルの合成）・・・
３.物体には別の方向に力が働きます。
（学生の時に習いましたよね？）
その結果・・・
４.舟状骨・楔状骨
（写真右の番号４が記載されている辺りにある
足を構成している骨）辺りは上方向へ、
踵の骨は前方にズレて
足首のクビレが減ります。
※自分は甲高だから！という人の大半は、
足部の骨格構造の崩れによる疑似甲高？
なんですよ！←コレは戻ります！
当然、足底への加重位置も変わるため
足首周りの筋肉も緊張し（腫れて硬くなり）
関節が正しく動かせないので
浮腫んでクビレが消失してしまいます。(T_T)
人間の身体の歪みも
物理で説明ができるんですね～。
次回、解決編です！
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