～BODY CARE HOUSE～なごみ整体院 肩こり・姿勢＆骨盤矯正専門
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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ
- もう10月！朝晩の気温差で体調が崩れていませんか？
こんにちは、なごみ整体院です。
早いもので10月になっています。
朝晩の気温差で体温調節が追い付かず、
体調を崩してはいませんか？
涼しくなってきて過ごしやすくなったはずなのに、
体調がすっきりしない、眠くて仕方がない
などのお悩みを抱えている方がご来院されています。
朝晩の気温差があるこの時期は、
体温調節を司る自律神経が大忙し。
それに加えて日照時間の変化。
『秋の日はつるべ落とし』って聞いたことありませんか？
秋の季語で、太陽があっという間に沈んでしまうことです。
帰宅時には明るくても、犬の散歩に出かけようと
ワンコのトイレを済ませてリードを付けて玄関を開けると、
「あれ？もう薄暗い（えっ？）」といった具合です。
日の出も遅くなっていますから
太陽を浴びる時間がどんどん減っています。
こういった理由から
体調を崩しやすくなっている方が増えているんですね。
対策として朝日を浴びることをお勧めします。
朝日を浴びるとセロトニンの分泌が活性化され、
暗くなるとセロトニンを材料として
睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの
生成・分泌が行われ、良質な睡眠が得られるようになります。
やってみたけどダメだったわ～という場合は、
当院で歪んだ体を整えましょう。
歪んだ筋肉は自律神経にも
悪い影響を与えている可能性があります。
ということで、今月の営業カレンダーです（今ごろｗ）
10月は秋まつりのところが多く、
自分の体調どころではない
という時期かもしれませんが、
ひと段落ついたらメンテナンスにお越しくださいね。
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～BODYCAREHOUSE～なごみ整体院は、
骨格矯正に特化した本格派の整体院です。
まずは、「重心や立ち方が変わる！」と口コミでも好評な、
当院独自の骨盤矯正をぜひお試しください。
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ブログ担当 なごみん
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