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セントラヴィ 立川店のブログ
- 内臓脂肪が蓄積したら、、？
- 皆様、こんにちは！
あいみです！
本日は「内臓脂肪」についてご紹介します！
内臓脂肪脂肪とは、胃、腸などの臓器の周りにつく脂肪のことです。
内臓脂肪脂肪が蓄積した体型
・お腹の内臓周辺に脂肪が蓄積する
・上半身に多くの脂肪が付く
・脂肪が付きやすく減らしにくい
○これまでの習慣で蓄積されている物なので、食習慣と運動習慣を見直す必要があります。
※内臓脂肪を落とす為のポイント
1.よく噛んで食べる
2.アルコールを控える
3.有酸素運動を行う
体脂肪、内臓脂肪が落ちなくて悩んでいる方いらっしゃいませんか？！自分のダイエットで落ちないところはセントラヴィにお任せください！！
一緒に楽しくダイエットしましょう♪
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あい
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