＜毛穴洗浄/小顔＞VS28スキンケアスタジオBALI IN 二子玉川【バリイン】
けあなせんじょう こがお ぶいえすにじゅうはちすきんけあすたじおばりいんふたこたまがわ
- エステ
- リラク
- 東京都世田谷区玉川３-６-１ 第６明友ビルＢ１Ｆ
- 二子玉川駅 徒歩3分
VS28スキンケアスタジオ バリイン 二子玉川(BALI IN)のブログ
- 女性ホルモンと美容／二子玉川
- 季節の変化とともに美容の悩みを感じる方も多いのではないでしょうか？
本日は女性の美容と健康に深く関わる女性ホルモン、「エストロゲン」についてのお話です。
女性ホルモンの分泌量は、年齢や月経周期、睡眠、ストレスなどによって変化します。＼エストロゲンの働き／
・肌の水分保持をサポート
・コラーゲンなど、肌の弾力に関わる成分の維持
・血流や体温調節など身体の機能に関わる
・髪や頭皮の健康にも関係する
・骨を丈夫に保つ
＼エストロゲンをサポートする習慣／
1 質の良い睡眠
睡眠不足や生活リズムの乱れは、女性ホルモンを含むホルモンバランスに影響します。
2 バランスの良い食生活
極端な食事制限や栄養不足は、女性ホルモンの正常な働きにも影響する可能性があります。
3 適度に身体を動かす
ウォーキングやストレッチ、軽い筋トレなどを習慣にすることで、血流や代謝、体重管理、ストレス対策に役立ちます。
4 身体の冷えに注意する
ホルモンバランスの乱れは冷えにつながりやすい為、身体を冷やさない服装を心掛けましょう。
毎日の入浴はじっくりと身体を温めながらリラックス効果も期待できます。
5 サプリメントなどの活用
エストロゲン様作用が期待できるイソフラボンは、吸収率の面からみると、食事からの摂取よりサプリメントを
活用する方が効率がよいとの見解があります。
女性ホルモンの変化は、年齢や生活の変化により誰にでも起こります。
この時季は、夏の暑さや紫外線やダメージが残る一方、朝晩の寒暖差や乾燥も始まります。
同じスキンケアをしていても、「肌の状態が違う」「以前より身体が疲やすくなった」と感じたときには、
肌だけでなく身体から美容を見直してみませんか？
当店では秋のゆらぎやすい時期も、女性の身体の変化に寄り添った美肌づくりをサポートしております。
当店は、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア・顔筋ほぐし・全身ほぐしが人気の美肌／毛穴専門店です！
今まで、ホワイトニング、ピーリングをしてもなかなか効果を感じられなかった方、エステ、マッサージサロンを掛け持ちするのが面倒な方にオススメ♪
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BALI IN 二子玉川
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