サロンドウィッシュ
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- 香川県丸亀市郡家町3150番地1G-PLAZA1F
- 丸亀市役所からスシロー様方面へ車で6分、南へ車で2分花水木様向かい 宇多津、善通寺
フェイシャル専門サロン サロン ド ウイッシュのブログ
- 食べないほど痩せるは間違い！
- 「食べなければ痩せる」と思って、食事を抜いたり
極端に量を減らしたりした経験はありませんか？
香川県丸亀市で唯一のダイエット・肌専門サロン
サロンドウイッシュです(*^^)v一時的に体重が減ることはありますが、
の方法では健康的に痩せることは難しく
リバウンドしやすくなる可能性があります。
私たちの体は、食事が不足すると「飢餓状態」と判断し
少ないエネルギーでも生きられるように代謝を抑えようとします。
その結果、脂肪が燃えにくくなり
「食べていないのに痩せない」という状態に
なってしまうことも少なくありません。また、食事量を減らしすぎると筋肉も落ちやすくなります。
筋肉は基礎代謝を支える大切な組織なので
減ってしまうとさらに痩せにくい体質へとつながってしまいます。
40代以降になると、年齢とともに
筋肉量や代謝は少しずつ低下していきます。
そのため、若い頃と同じような「食べないダイエット」は
以前より効果が出にくくなるだけでなく
体調を崩す原因になることもあります。
健康的に体重を減らすために大切なのは
「食べないこと」ではなく「必要な栄養をきちんと摂ること」です。
特に、たんぱく質や野菜、水分を意識しながら
体に必要なエネルギーを補給することで
代謝を維持しやすくなります。
さらに、睡眠や腸内環境
日々の生活習慣もダイエットには大きく関係しています。
「自己流で何度もリバウンドしてしまう…」
「昔と同じように頑張っても痩せない…」
そんな方は、努力が足りないのではなく
自分の体に合わない方法を選んでいるだけかもしれません。
Salon de WISHでは、一人ひとりの生活習慣や体質
お悩みに合わせて、無理な食事制限に頼らない
健康的なダイエットをご提案しています。
「痩せること」がゴールではなく
「健康でリバウンドしにくい体」を目指したい方は
ぜひ一度お気軽にご相談ください。
一緒に、無理なく続けられる方法を見つけていきましょう。
当店にお越しのお客様のエリア：
丸亀市、宇多津、多度津、坂出市、善通寺市、
高松市、観音寺市、三豊市、琴平町、綾川町
#丸亀市 #ダイエット #ダイエット専門サロン #健康ダイエット #40代ダイエット
#50代ダイエット #食事改善 #リバウンド対策 #体質改善 #健康習慣
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