ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン姫路店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンタウンヒメジテン
- エステ
- 兵庫県姫路市延末４３５－３ イオンタウン姫路１F
- イオンタウン姫路1F P340台
ラココ イオンタウン姫路店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-31 12:22:37.0
- ＊意外なプロテインの効果＊
- こんにちは！ラココ姫路店でございます♪
本日は意外なプロテインの効果についてご紹介します！
プロテインを飲むと「筋肉質になる」と思ってる人が多いのではないでしょうか？
本来プロテインとは、タンパク質のことを指します。
タンパク質は人間のカラダに必要な大切な栄養素になります。
なので、積極的に摂取することで嬉しい効果が沢山あるんです＾＾
1.美肌効果☆
→私たちの肌はタンパク質からできています。タンパク質が不足すると「シワ」「たるみ」の原因になります><タンパク質を取ることで、肌に必要な「コラーゲン」が作られて「ハリのある肌」になることができます♪
2.美髪効果☆
→髪も肌と同じくタンパク質から作られています。タンパク質が不足すると「細くなる」「薄くなる」「抜ける」などの原因になります><美しい髪を目指してタンパク質を不足させないようにしましょう♪
3.痩せやすいカラダになる☆
→カロリーを一番消費してくれるのが筋肉。タンパク質が不足していると筋肉が作られません。筋肉量が増えれば「消費カロリー」も増えて「痩せやすいカラダ」になることができます♪
4.浮腫み改善☆
→血液の中に含まれている「アルブミン」というタンパク質が血管の水分量を調節してくれています。十分なタンパク質が取れていないと血管内の水分が皮下に溜まり浮腫みの原因に><
タンパク質を取ることでカラダの水分量をコントロールすることができます♪
他にも女性ホルモンを整えてくれたりする効果などたくさんの嬉しい効果があります！
特におすすめなのが植物性の「ソイプロテイン」。
これからに向けて、是非プロテインを摂取してみて下さい♪
投稿者
ラココ スタッフ
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