ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン姫路店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンタウンヒメジテン
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- 兵庫県姫路市延末４３５－３ イオンタウン姫路１F
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ラココ イオンタウン姫路店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-11 16:10:57.0
- 春バテに気をつけましょう。
- 脱毛サロンラココ姫路店でございます。
いつもブログのご愛読頂きありがとうございます。
春バテって聞かれたことありますでしょうか？
今回はこれからの季節に春バテしないようにお話ししていきます。
・春バテとは？
春は入学や就職など新生活が始まる季節である一方、約9割の人が体と心にさまざまな不調を感じると言われています。この不調を「春バテ」といいます
・春バテはなぜ起きるの？
春は気圧の変化や寒暖差が大きい季節です。また、入学や転勤など生活環境が変化すると、気付かないうちにストレスを溜めてしまうことも。そんな気象や生活の変化によって自律神経が乱れてしまうことが「春バテ」を引き起こす要因の一つです。
・春バテしないためには自律神経を整えましょう。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」という2つの神経から成り立ち、体の器官を調節するため24時間働き続けています。
・交感神経
体の活動時や昼間に活発になります。
・白交感神経
安静時や夜に活発になります。
通常は、2つの神経がバランスを取り合うことで心身の調子が保たれています。激しい寒暖差や環境の変化などのストレスがあると交感神経が優位になり、疲れ、だるさ、眠気、肩こり、めまいなどさまざまな不調が起こりやすくなります。「春バテ」しないためには自律神経を整えることが大切です。
今後も自律神経を整えて春バテしないようにしていきましょう。
#ラココ #春バテ
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