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満足館 アイカ(Aika)のブログ
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投稿日：2026-01-17 13:46:37.0
- 「体が先、気持ちはあと」でも大丈夫
- 「体が先、気持ちはあと」でも大丈夫
こんにちは、満足館です。
やる気はあるはずなのに、気持ちがついてこない。
そんな感覚はありませんか？
今日は、気持ちより先に体を整えるという視点のお話です。
＊＊気持ちが乗らないのは、怠けではありません＊＊
「気合が足りないのかな」
「もっと前向きにならないと」
そう思ってしまいがちですが、
実は体の緊張や重さが、気持ちの動きを鈍くしていることもあります。
体と気持ちは別々のようで、とても近い存在です。
＊＊体が整うと、気持ちは自然と動き出す＊＊
無理に前向きになろうとしなくても、
呼吸が深くなり、体が軽くなるだけで、
考え方や気分は自然と変わっていきます。
マッサージは、
気持ちを変えるためのものではなく、変わりやすい状態をつくるための時間です。
＊＊1月中旬は、体が先に疲れています＊＊
年明けからの切り替えや緊張で、
体は知らないうちに頑張っています。
「なんとなく気分が乗らない」
そんな時こそ、体に目を向けてみてください。
＊＊順番を変えてみませんか？＊＊
気持ち → 行動 → 体
ではなく、
体 → 気持ち → 行動
この順番に変えるだけで、
日常が少しラクになります。
満足館は、
気持ちを無理に切り替えなくていい場所。
まずは体から、整えてみませんか？
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。
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投稿者
満足館
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