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満足館 アイカ(Aika)のブログ
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投稿日：2026-02-27 18:34:23.0
- 姿勢のクセが疲れをつくる
- こんにちは、満足館です。
今日は、
「姿勢」についてお話しします。
『その姿勢、楽なようで実は負担に』
・片足に体重をかけて立つ
・脚を組むクセがある
・ソファで横に崩れて座る
どれも“楽”に感じますよね。
でも同じ筋肉ばかりを使い、反対側はサボる状態になります。
そのアンバランスが、
肩こりや腰の重だるさにつながっていきます。
『姿勢は「意識」だけでは直らない』
「背筋を伸ばそう」と思っても、
すぐ元に戻ってしまうのは、
筋肉が固まっているから。
固いままでは、正しい位置に戻りにくいのです。
まずは余分な緊張をゆるめること。
それが姿勢改善の第一歩です。
『ゆるむと、自然に整う』
体がほぐれてバランスが整うと、
無理に力を入れなくても姿勢が安定します。
施術後に
「立つのが楽」
「体がまっすぐな感じがする」
と感じる方が多いのはそのためです。
『疲れにくい体へ』
姿勢は毎日の積み重ね。
少し整うだけで、
日常の疲れ方が変わってきます。
満足館で、
今の体のバランスを一度リセットしてみませんか？
楽に、自然に、疲れにくい体へ。
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投稿者
満足館
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