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リフレスペース

リフレスペース

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 兵庫県明石市西明石南町2-14-10 1F
  • JR西明石駅東口から徒歩3分

リフレスペースのブログ

最新ブログ一覧

118件のブログがあります

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  • 筋肉をつけるために休ませる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-02 14:26:40.0
    投稿者:
    和田 裕司
    皆さんこんにちは(^^♪前回のブログの続きです。痩せやすいカラダをつくるために筋肉をつけることが大切です。10回がギリギリ出来る回数で行うこととそれと休ませることも大切です…続きを見る
  • 60分以上のコースで引けるガラガラ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-30 11:37:56.0
    投稿者:
    和田 裕司
    皆さんこんにちは(^^♪来店された方はご存じだと思います☆60分以上のコースで回せるガラガラは1月度はパワーアップしています!金色は60分コースが3か月間何度でも3300円…続きを見る
  • お腹のお肉を減らすお食事
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-28 16:42:37.0
    投稿者:
    和田 裕司
    皆さんこんにちは(^^♪前回のブログの続きです。「栄養」というか痩せるためのお食事のお話をします☆太る太らないの大前提としてエネルギー摂取量とエネルギー消費量の収支をマイナ…続きを見る
  • 寒い冬でも大丈夫!施術中は暖かく☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-28 16:23:45.0
    投稿者:
    マル
    当店のベッドのタオルをペロッとめくりますとこの様になっております(笑)そうです!電気敷毛布を仕込んでます!寒い日でもベッドがヒヤッとすることなく施術中だんだんじんわりあた…続きを見る
  • 効率よく筋肉をつける方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-26 19:09:36.0
    投稿者:
    和田 裕司
    皆さんこんにちは(^^♪前回のブログの続きです。効率よく筋肉をつけるには「運動」「栄養」「休養」の3つが大切です。まずは運動のお話をします☆ものすごく簡単に言うと、10回が…続きを見る
  • 夏までに脱毛キャンペーン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-24 19:00:57.0
    投稿者:
    和田 裕司
    昨年ご好評いただいた 【夏前の脱毛キャンペーン】を今年も開催します(^^♪ ☆夏の薄着までに、ムダ毛をできるだけ減らしたい方へ 毛には「毛周期」があるため、 1回の脱毛ですべての…続きを見る
  • リフレスペースのお着替えについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-23 14:23:26.0
    投稿者:
    和田 裕司
    リフレスペースではお着替えをご用意しています(^^♪前までは近くのダイエーで購入したTシャツとスウェットでしたがこの度ユニクロに変えました☆足つぼ用のハーフパンツはまだダイ…続きを見る
  • 年々体重が増えていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-17 13:58:17.0
    投稿者:
    和田 裕司
    皆さんこんにちは(^^♪こんなことありませんか?「食べる量は変わっていないのに太る」「昔は少し運動すれば戻ったのに…」それ、年齢とともに体の仕組みが変わっているだけです。年…続きを見る
  • 施術スタイルについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-15 10:29:02.0
    投稿者:
    マル
    今日は当店の施術スタイルについてお話しようと思います.”長時間のうつ伏せがしんどい方“”体調不良やお怪我等でうつ伏せが出来ない方“そんなお客様には横向き施術を行っておりま…続きを見る
  • 「血液は新幹線」で「リンパ液はカタツムリ」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-06 13:09:35.0
    投稿者:
    おくむら
    年末年始どう過ごされましたでしょうか。お節料理にお餅、ついつい美味しいものに手が伸びてしまい、とまらない、、、心は満たされても、「なんだか体がおもたいなぁ~」「仕事や家事…続きを見る

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リフレスペースのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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