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ヨサパーク 生駒店(YOSA PARK)のブログ
- 『やめる勇気が、人生を変えることもある！』
- 私は30年間、毎晩約1リットルのお酒を飲んでいました。
主にビール。
それが私の日常で、「飲まない」という選択肢はありませんでした。
でも今回、ある願掛けをきっかけに、自宅でのお酒をやめると決めました。
外では楽しみます。
でも、家では飲まない。
そんな生活を始めて、今で2か月半になります。
驚いたのは、その変化です。
まず初日から感じたのが、睡眠の質。
朝の目覚めが違いました。
そして約1か月後には体重にも変化が。
さらに、指先の血管の状態が以前より良くなり、肌のツヤも増したように感じています。
もちろん、これは私自身の体験です。
でも、この2か月半で一番学んだことがあります。
それは、
何かを足すことより、何かを手放すことが大切な時もある。
私たちは「○○を食べた方がいい」「○○を始めよう」と、つい何かを増やそうとします。
でも、本当に必要なのは、体に負担をかけているものを減らすことかもしれません。
そしてもう一つ、大切にしたいことがあります。
入れることより、出すこと。
体の中に溜め込むのではなく、巡らせて、流して、整える。
それが健康にも、美しさにもつながると、改めて実感しています。
だから私は、これからも体を大切にする選択を続けていきます。
小さな「やめる」が、未来の自分への大きなプレゼントになることもあります。
でも、やっぱりビールは美味しい笑
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