エンダモロジーサロン ココロミ(Cocolomi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/10/18
- 週6日ジムに通っても痩せなかった私
- こんにちは！痩身・小顔専門サロン ココロミです♪
今日は、私自身のダイエット経験を少しお話しします。
実は私、中学生の頃から太り始め、20代半ばまでは１年に5kgくらい太ったり痩せたりを繰り返していました。
食べることが大好きだった私が、最初に始めたダイエットはスポーツジム！
なんと週5～6日も通っていたんです。
でも当時は「痩せるために運動する」というより、**「好きなものを食べるために運動する！」**という感じ（笑）
だから、あれだけ運動しても体重はほぼキープ。
お正月などでジムが3～4日お休みになると、あっという間に体重が戻ってしまうことも。
そんな生活を3～4年ほど続けていました。
転機になったのは、ジムのトレーナーさんに運動メニューを作ってもらったこと。
自己流ではなく、管理してもらいながらマシンを使って本格的にトレーニング！
今でいうパーソナルトレーニングに近いですね。
当時は食事を減らすダイエットも組み合わせていたので、かなり頑張っていました。
その結果、ようやく痩せることができたんです。
でも、ここで新たな問題が…。
頑張れば痩せる。でも、食べればまた戻ってしまう。
私はもともと運動も、自分を追い込むことも好きだったから続けられました。
でも、これを一生続けられる？ 誰にでもできる？
そう考えると、難しいですよね。
「痩せること」と「痩せた身体を維持すること」は別の難しさがある。
これが私の最初のダイエット経験で学んだことでした。
現在53歳。30歳以降は大きく太ることなく体型をキープしています。
その秘訣については、また次回お話ししますね♪
#鶴ヶ島 #坂戸 #川越 #セルライト #むくみ #エンダモロジー #痩身 #下半身痩せ #太もも痩せ #40代美容 #50代美容 #リンパ #血流改善 #ボディメイク#ダイエット#スポーツジム
サロンの最新記事
●2026/10/18
●2026/10/16
●2026/10/2
●2026/10/1
●2026/9/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年10月分（4）
- 2026年9月分（7）
- 2026年8月分（8）
- 2026年7月分（8）
- 2026年6月分（8）
- 2026年5月分（10）
- 2026年4月分（14）
- 2026年3月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2024年8月分（3）
- 2022年12月分（3）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（3）
- 2015年9月分（1）
- 2013年4月分（8）
- 2013年3月分（3）
- 2013年2月分（2）
もっと見る
エンダモロジーサロン ココロミ(Cocolomi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,500 【10月末迄★うっかりSALE】フェイシャル45分 3500円
|
|
全 員 |
¥0 先行予約【鶴バル限定】ボディ 10月23日まで
|
|
新 規 |
¥8,800 【初回限定】全身・下腹り集中◎見た目サイズダウン痩身 通常18700円→8800円
|
|
新 規 |
¥13,000 【痩身も癒しも♪】セル脂肪撃退◎ 120分 ￥27500→￥13000
|
|
新 規 |
¥4,800 全身オイルマッサージで巡り改善、疲れ解消+ブルブル60分
|
|
新 規 |
¥2,000 【くびれ】ぽっこりお腹・骨盤底筋を引き締める！EMS初回体験15分
|
