新生堂 新横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-26 14:28:24.0
- 【理想のボディメイクに】朝食
- こんにちは、新生堂 新横浜店です！忙しい朝は、つい朝食を抜いてしまう、なんてことはありませんか？
実は、理想のボディラインや美肌を目指す上で、朝食はとっても大切な味方なんです ！
朝食には、眠っている間に下がってしまった「体温と代謝」をスイッチONにする**という重要な役割があります。
バランスの良い朝食のポイントは、
ご飯やパンなどの【主食】にプラスして、
卵、魚、大豆製品などの【たんぱく質】
ビタミン豊富な【野菜や果物】
を組み合わせること！これだけで、一日の代謝がグンと上がりやすくなります。
また、決まった時間に朝食をとることで生活リズムが整い、自律神経やホルモンバランスの安定にも繋がります♪
「朝はあまり食欲がない」という日は、
ヨーグルト、温かいスープ、バナナなど、
まずは喉を通りやすいものからスタートするだけでもOKです ！
大切なのは、無理をして量を食べるのではなく、ご自身の体調に合わせて「できることから続ける」こと。
内側からのインナーケアを味方につけて、
健やかな毎日と、すっきり理想のボディラインを目指してみませんか？
ーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー
新生堂 新横浜店
～整体・アロマ・痩身・小顔・毛穴洗浄～
横浜市港北区新横浜２-５-２６ 新横浜ＳＳビル５F
Tel：045-471-0210
営業時間：10：00～23：00
最寄駅：地下鉄ブルーライン新横浜 A10出口30秒”、JR新横浜5分。
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新生堂
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