【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 小山店
スリムビューティハウス オヤマテン
- エステ
- リラク
- 栃木県小山市中央町３-3-10 ロブレ632 2F
- 小山駅徒歩3分／ロブレイズミヤ内に駐車場有 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 小山店のブログ
- 夏野菜と美肌
こんにちは☆彡
スリムビューティハウス小山店です！
夏野菜は水分やビタミン、ミネラルを豊富に含み、
夏の肌ケアにぴったりです。
トマトに含まれるリコピンなど、
夏野菜の栄養は毎日のすこやかな美肌づくりを優しくサポートしてくれます。
また、きゅうりやズッキーニは水分が多く、
夏の渇きがちなお肌や身体にみずみずしさを与えてくれます。
ビタミンCが豊富なピーマンなども、
毎日の栄養バランスを整えるのに役立ちます◎
夏野菜はサラダや冷製スープ、マリネにすると
手軽に取り入れられるためオススメです☆
調理の際はオリーブオイルとハーブを組み合わせると、
栄養の吸収率が高まるとも言われています(^^♪
また、なすやピーマンなどの夏野菜は低カロリーなので、
ダイエット中の食事にも適しています。
歯ごたえを残すために軽く加熱し、食物繊維も効率よく取り入れるのがコツ◎
毎日の食事に彩りを添えながら、美味しく美肌を目指しましょう…！
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スリム 小山店
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