ルポカラン(Repos Carin)のブログ
2026年3月のブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
「節約しよう」と思うと、つい食費や娯楽費を削ることを考えがち。でも実は、いちばんの節約は、健康でいることです。体調を崩すと、病院代や薬代がかかります。それだけでなく、気持… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
筋肉が緊張すると血流が悪くなります。さらに体内では、老廃物が溜まりやすくなります。これが「重い」「だるい」の正体。温めたり、ほぐしたりするだけで軽く感じるのは血流が改善す… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
「ずっと同じ姿勢でいると腰が重い」「朝起きると腰が痛い」そんな悩みはありませんか？腰は腰椎（１～５）という５つの骨で支えられています。腰椎は上半身の重さをほぼ全て受け止め… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
大好きなワンピースの中でゾロがこんなことを言っています。「災難ってモンは、たたみかけるのが世の常だ。言い訳したらどなたか助けてくれるのか？」簡単に、この状況を説明するとボ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
ストレスは、体や心にかかる負荷（刺激）のこと。仕事や人間関係だけではなく、・寒さや暑さ・寝不足・長時間同じ姿勢これらもすべてストレスです。ストレスがかかると体は無意識に”… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
ルポカランは「ボディケアを日常に」をコンセプトにしています。体は日々の生活で少しずつ疲れが溜まり、気づかないうちに硬くなったり、歪んだりします。体のメンテナンスが大切な理… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
「食事も運動も気をつけているのに痩せない」そんな時に見直したいのが睡眠です。睡眠が足りないと、・食欲を強めるホルモン（グレリン）が増える・食欲を抑えるホルモン（レプチン）… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- ルポカラン 戸田
眠っているあいだ、脳では老廃物の掃除が行われています。これが不十分だと、頭が重くなりイライラしやすくなります。睡眠中の脳内では、排水システムが働き、・情報処理のゴミ・スト… 続きを見る
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