ホリスティックラボ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 鹿児島県鹿児島市高麗町４２－１
- 市電二中通り電停から徒歩２分[リンパマッサージ／当日予約OK／完全個室／都度払い]
ホリスティックラボ(Holistic Labo)のブログ
- EMSで筋肉痛！！
- ホリスティックラボでは
寝ながらマラソン並みのカロリー消費を期待できる「ＥＭＳ」が人気です！
なぜ、ＥＭＳで筋肉を鍛えると筋肉痛になるのでしょう？
1. 脳のセーフティを無視して筋肉を追い込むから
通常の運動と違い、EMSは電気で筋肉を強制的に動かします。脳のブレーキ（セーフティ）を無視して奥の筋肉まで最大出力で収縮させるため、想像以上の負荷がかかり強い筋肉痛になります。
2. 筋肉痛になりやすい「速筋」が真っ先に使われるから
通常の運動では疲れにくい「遅筋」から使われますが、EMSは刺激が伝わりやすく疲れやすい「速筋」を優先的に刺激します。速筋はもともと筋肉痛になりやすい性質があるため、ピンポイントで激しい痛みが出ます。
3. 筋肉の繊維に「微小な傷」がつくから
電気刺激で筋肉が激しく縮むことで、筋繊維に細かな傷がつきます。数時間～1日後にそれを修復しようと体が炎症を起こす際、発生する物質が神経を刺激して「イタタ…」という痛み（筋肉痛）が生まれます。
筋肉痛は筋肉が新しい負荷に反応して回復しようとしているサイン！！
筋肉がしっかり回復する時間を確保することで
より効果的に筋力アップや引き締め効果が期待されます。
筋肉痛を感じた場合は、適度な休息を取りつつ、
軽いストレッチを行うことで、筋肉の緊張を緩和し血流促進に繋がります。
ご帰宅後は、38～40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かり、筋肉の緊張をほぐしてくださいね！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▼店舗情報
HolisticLabo【ホリスティックラボ】
鹿児島市高麗町４２－１
０９９－８０６－６６１１
店休日（火・水）
＃ビビビ祭＃リンパマッサージ＃リンパドレナージュ＃強圧リンパ＃鹿児島市＃小顔＃フェイシャル＃リフトアップ＃ヘッドマッサージ＃美肌＃シミシワ＃たるみ＃毛穴＃疲労回復＃だるさ＃身体の不調＃よもぎ蒸し＃デトックス＃リラクゼーション＃肩こり＃腰痛＃肩甲骨はがし＃仕事終わり♯ピーリング♯ララピール♯肌育＃ハーブ＃ハーブピーリング＃ターンオーバー＃温活＃リラックス＃リラクゼーション
|
全 員 |
¥8,800 【凸凹脂肪対策コース】ラジオ波＋キャビ＋EMS＋燃焼リンパ流し80分￥8800
|
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/11
- 2026年7月分（13）
- 2026年6月分（8）
- 2026年5月分（3）
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（7）
- 2024年5月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（4）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（3）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（4）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（8）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（3）
- 2017年6月分（7）
- 2017年5月分（6）
- 2017年4月分（2）
- 2017年3月分（10）
- 2017年2月分（5）
- 2017年1月分（5）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（7）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（7）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（7）
- 2016年5月分（3）
- 2016年4月分（3）
- 2016年3月分（3）
- 2016年2月分（8）
- 2016年1月分（3）
- 2015年12月分（6）
- 2015年11月分（6）
- 2015年10月分（4）
- 2015年9月分（10）
- 2015年8月分（4）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（3）
- 2015年5月分（3）
- 2015年4月分（3）
- 2015年3月分（3）
- 2015年2月分（4）
- 2015年1月分（3）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（2）
- 2014年10月分（5）
- 2014年9月分（2）
- 2014年8月分（3）
- 2014年7月分（3）
- 2014年6月分（4）
- 2014年5月分（3）
- 2014年4月分（4）
- 2014年3月分（2）
- 2014年2月分（3）
- 2014年1月分（3）
- 2013年12月分（5）
- 2013年11月分（7）
- 2013年10月分（3）
- 2013年9月分（1）
- 2013年8月分（3）
- 2013年7月分（4）
- 2013年6月分（6）
もっと見る
ホリスティックラボ(Holistic Labo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,300 【当店人気No.1】水光肌☆韓国美容ララピールフェイシャル70分￥8800→￥7300
|
|
新 規 |
¥7,800 【新メニュー導入】韓国発！次世代ダクトピーリングフェイシャル￥9900→￥7800
|
|
新 規 |
¥7,500 【お肌ワントーンUP】ハ-ブピ-リング+小顔リンパ+毛穴洗浄70分￥7500
|
|
新 規 |
¥6,000 【肌質別の肌育ケア】ピーリング＋毛穴洗浄＋キャビテーション￥9000→￥6000
|
|
新 規 |
¥5,500 【むくみケアでキュッと小顔】金ナノフェイシャル60分￥9900→￥5500(税込)
|
|
新 規 |
¥7,000 【ダイエットスタート大応援】キャビ+ラジオ波＋EMS（１箇所集中)60分￥7,000
|
